Appearance
金 Metallo — Elemento della Purezza
"Il Metallo è l'energia dell'autunno, della contrazione, della purificazione. Come l'oro raffinato dal minerale grezzo, il Metallo rappresenta ciò che è essenziale, puro, prezioso."
Caratteristiche del Metallo
| Aspetto | Corrispondenza |
|---|---|
| Stagione | Autunno 秋 |
| Direzione | Ovest |
| Colore | Bianco 白 |
| Sapore | Piccante 辛 |
| Emozione | Tristezza 悲 / Lutto |
| Tessuto | Pelle e peli 皮毛 |
| Senso | Olfatto (naso 鼻) |
| Suono | Pianto |
| Clima | Secchezza 燥 |
| Odore | Di marcio |
Organi del Metallo
Polmone 肺 — Organo Zang
Il Polmone è il "Primo Ministro" che assiste il Cuore e governa il Qi e la respirazione. È il più esterno degli organi Zang.
Funzioni principali:
- Governa il Qi e la respirazione
- Diffonde e fa scendere
- Regola i passaggi delle acque
- Governa pelle e peli
- Si apre nel naso
- Custodisce l'Anima Corporea (Po 魄)
Intestino Crasso 大肠 — Viscere Fu
L'Intestino Crasso è il "Ministro del Transito" che trasporta le scorie e completa l'eliminazione.
Funzioni principali:
- Trasporta le scorie verso l'esterno
- Riassorbe l'acqua residua
- Espelle le feci
→ Approfondisci l'Intestino Crasso
Relazioni Wu Xing
Acqua 水
↑ genera
┌─────────┐
│ METALLO │
│ 金 │
└─────────┘
genera ↑ ↓ controlla
Terra 土 Legno 木Ciclo Sheng 生 (Generazione)
- Madre — Terra 土: La Terra genera il Metallo (i minerali nascono dalla terra)
- Figlio — Acqua 水: Il Metallo genera l'Acqua (la condensa si forma sul metallo freddo)
Ciclo Ke 克 (Controllo)
- Controlla — Legno 木: L'ascia di Metallo taglia il Legno
- Controllato da — Fuoco 火: Il Fuoco fonde il Metallo
Stagione: Autunno 秋
L'autunno è la stagione del Metallo. È il momento di:
- Andare a letto presto, svegliarsi presto
- Raccogliere e conservare (come il contadino il raccolto)
- Lasciare andare ciò che non serve più
- Proteggere i Polmoni dalla secchezza
- Elaborare perdite e lutti
Alimentazione autunnale
| Alimento | Cinese | Beneficio |
|---|---|---|
| Pera | 梨 | Umidifica i Polmoni |
| Funghi bianchi | 银耳 | Nutrono lo Yin polmonare |
| Ravanello bianco | 白萝卜 | Dissolve il catarro |
| Bulbo di giglio | 百合 | Calma lo spirito, umidifica |
| Mandorle | 杏仁 | Lubrificano i Polmoni |
Colore benefico: Il bianco nutre i Polmoni (白色润肺).
Da evitare: Cibi troppo secchi o piccanti che aggravano la secchezza autunnale.
Pratiche per il Metallo
Wu Qin Xi — Gru 鹤戏
L'esercizio della Gru appartiene all'elemento Metallo:
- Elegante e leggero
- Espande il torace
- Rafforza i Polmoni
Yangsheng autunnale
调息寡言，肺金自全"Respirazione regolata, poche parole, il Metallo dei Polmoni è completo"
- Praticare la respirazione profonda
- Parlare meno per conservare il Qi
- Proteggere naso e gola dal vento
- Umidificare gli ambienti secchi
Patologie del Metallo
Quando l'energia del Metallo è squilibrata:
| Eccesso | Deficit |
|---|---|
| Rigidità, perfezionismo | Tristezza cronica, depressione |
| Pelle secca, eczema | Raffreddori frequenti |
| Tosse secca | Voce debole, respiro corto |
| Stipsi secca | Sudorazione spontanea |
Il Metallo e il Lasciar Andare
Il Metallo governa la capacità di lasciar andare:
- Il Polmone espira l'aria vecchia
- L'Intestino Crasso elimina le scorie
- L'autunno lascia cadere le foglie
- La mente saggia rilascia il passato
"L'Intestino Crasso lascia andare ciò che non serve — come la mente saggia rilascia il passato."
Vedi anche
Altri Elementi
- 土 Terra — Madre del Metallo
- 水 Acqua — Figlio del Metallo
- 木 Legno — Controllato dal Metallo
- 火 Fuoco — Controlla il Metallo
Risorse
- Cicli Wu Xing — Relazioni tra tutti gli elementi
- Glossario — Termini TCM
- Yangsheng — Coltivazione della salute
Fonti
Testi classici
- Huangdi Neijing 黄帝内经 — Teoria dei Cinque Elementi
Note
- Contenuto elaborato da teoria classica sull'elemento Metallo (金)