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木 Legno — Elemento della Crescita
"Il Legno è l'energia della primavera, dell'espansione, della crescita. Come un germoglio che spinge verso l'alto, il Legno rappresenta la forza vitale che si muove, cresce e si espande."
Caratteristiche del Legno
| Aspetto | Corrispondenza |
|---|---|
| Stagione | Primavera 春 |
| Direzione | Est |
| Colore | Verde 青 |
| Sapore | Acido 酸 |
| Emozione | Rabbia 怒 (in eccesso) |
| Tessuto | Tendini 筋 |
| Senso | Vista (occhi 目) |
| Suono | Grido |
| Clima | Vento 风 |
| Odore | Rancido |
Organi del Legno
Fegato 肝 — Organo Zang
Il Fegato è il "Generale" che pianifica e dirige. Immagazzina il Sangue e governa il libero flusso del Qi in tutto il corpo.
Funzioni principali:
- Assicura il libero flusso del Qi
- Immagazzina il Sangue
- Governa i tendini
- Si manifesta nelle unghie
- Si apre negli occhi
- Custodisce l'Anima Eterea (Hun 魂)
Cistifellea 胆 — Viscere Fu
La Cistifellea è il "Giudice Retto" che assiste il Fegato nelle decisioni. Immagazzina e secerne la bile.
Funzioni principali:
- Immagazzina e secerne la bile
- Governa le decisioni e il coraggio
- Fu "straordinario" (immagazzina sostanza pura)
→ Approfondisci la Cistifellea
Relazioni Wu Xing
Fuoco 火
↑ genera
┌───────┐
│ LEGNO │
│ 木 │
└───────┘
genera ↑ ↓ controlla
Acqua 水 Terra 土Ciclo Sheng 生 (Generazione)
- Madre — Acqua 水: L'Acqua nutre il Legno come la pioggia fa crescere gli alberi
- Figlio — Fuoco 火: Il Legno genera il Fuoco, fornendo combustibile
Ciclo Ke 克 (Controllo)
- Controlla — Terra 土: Le radici del Legno penetrano e controllano la Terra
- Controllato da — Metallo 金: L'ascia di Metallo taglia il Legno
Stagione: Primavera 春
La primavera è la stagione del Legno. È il momento di:
- Svegliarsi presto con il sole
- Camminare all'aperto
- Allungare tendini e muscoli
- Liberare le emozioni represse
- Pianificare nuovi progetti
Alimentazione primaverile
| Alimento | Cinese | Beneficio |
|---|---|---|
| Germogli | 芽菜 | Energia ascendente |
| Verdure verdi | 绿叶蔬菜 | Nutrono il Fegato |
| Erba cipollina | 韭菜 | Muove il Qi |
| Fagioli mung | 绿豆 | Rinfrescano il Fegato |
Sapore da moderare: L'acido in eccesso può contrarre e bloccare il Qi del Fegato.
Pratiche per il Legno
Wu Qin Xi — Tigre 虎戏
L'esercizio della Tigre appartiene all'elemento Legno:
- Allunga i tendini
- Rafforza il Fegato
- Esprime la forza controllata
Yangsheng primaverile
- Andare a letto tardi, svegliarsi presto
- Sciogliere i capelli (simbolo di libertà)
- Camminare lentamente nel giardino
- Esprimere le emozioni invece di reprimerle
Patologie del Legno
Quando l'energia del Legno è squilibrata:
| Eccesso | Deficit |
|---|---|
| Rabbia, irritabilità | Indecisione, timidezza |
| Cefalea, ipertensione | Vista debole, vertigini |
| Spasmi muscolari | Tendini deboli |
| Occhi rossi | Unghie fragili |
Vedi anche
Altri Elementi
- 火 Fuoco — Figlio del Legno
- 土 Terra — Controllato dal Legno
- 金 Metallo — Controlla il Legno
- 水 Acqua — Madre del Legno
Risorse
- Cicli Wu Xing — Relazioni tra tutti gli elementi
- Glossario — Termini TCM
- Yangsheng — Coltivazione della salute
Fonti
Testi classici
- Huangdi Neijing 黄帝内经 — Teoria dei Cinque Elementi
Note
- Contenuto elaborato da teoria classica sull'elemento Legno (木)